Über mich

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Hi, ich bin Bettina – Yogalehrerin BDY/EYU mit Herz, Verstand und einem Faible für undogmatischen Unterricht. Seit 2009 ist Yoga Teil meines Lebens, und seit 2017 teile ich das, was mich daran begeistert, auch als Lehrerin. Meine Ausbildung habe ich in der Tradition des Viniyoga gemacht – vier intensive Jahre an der Yoga Schule Hannover, die meinen Blick auf Yoga nachhaltig geprägt haben.

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Unterwegs habe ich viele Lehrer*innen und Stilrichtungen kennengelernt, die meine Praxis und mein Verständnis erweitert haben – von klassisch bis modern, von dynamisch bis ganz still. Besonders bereichernd war für mich die Weiterbildung im traumasensiblen Yoga, die meine Art zu unterrichten noch einfühlsamer und achtsamer gemacht hat.

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Ich glaube nicht an den einen "richtigen" Weg. Jeder Mensch bringt etwas Eigenes mit, und genau das möchte ich im Unterricht aufgreifen. Mal ruhig, mal fordernd, mal spielerisch – aber immer ehrlich und achtsam.

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Yoga soll kein Leistungsprogramm sein, sondern etwas, das guttut, stärkt und im besten Fall auch ein bisschen Freude macht.

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Was mir am meisten am Herzen liegt: Wenn meine Schüler*innen spüren, dass sich etwas verändert – im Körper, im Kopf oder im Alltag. Das kann eine bessere Haltung sein, mehr Gelassenheit oder einfach ein Moment zum Durchatmen.

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Für mich ist Yoga ein Werkzeug, um klarer, freier und verbundener zu leben – und genau das möchte ich weitergeben.