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Brahma, der Schöpfer des Universums, ist eine der bedeutendsten Gottheiten im Hinduismus. Als Teil der sogenannten Trimurti (Dreieinigkeit), die aus Brahma, Vishnu und Shiva besteht, verkörpert er die Schöpfung, während Vishnu für die Erhaltung und Shiva für die Zerstörung und Transformation steht. Obwohl Brahma in vielen Geschichten, Texten und Tempeln des Hinduismus vorkommt, ist er im Vergleich zu anderen Göttern wie Vishnu und Shiva in der heutigen Praxis weniger prominen

Der Januar fühlt sich an wie ein tiefer Atemzug nach einer langen Reise. Die Festtage liegen hinter uns, der Trubel ist verklungen, und plötzlich ist da wieder Raum. Raum für Stille, für Reflexion, für ehrliche Fragen an uns selbst. Wer bin ich gerade? Was darf bleiben? Und was möchte ich im neuen Jahr bewusst neu ausrichten? Foto: Aleksandr Kichigin | Canva Pro Im Yoga nennen wir diese innere Ausrichtung Sankalpa  – einen Herzenswunsch, der nicht aus dem Ego entsteht, sonde

Es gibt Zahlen, denen begegnet man immer wieder, ohne ihnen zunächst besondere Beachtung zu schenken. Bei mir war es die 108. Anfangs war sie einfach da. In Yogastunden, auf Malas, in Ritualen zum Jahreswechsel. Ich habe sie gezählt, ausgesprochen, wiederholt – ohne wirklich zu wissen, warum. Erst mit der Zeit begann sich etwas zu verschieben. Die Zahl wurde vertraut. Nicht im Kopf, sondern im Körper. In der Müdigkeit nach vielen Sonnengrüßen. In der Stille nach einer langen