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Juli: Dankbarkeit und Fülle
Der Sommer ist da – und mit ihm der Monat Juli. Überall blüht, summt und strahlt es. Die Tage sind lang, das Licht intensiv, das Leben...
Bettina Koch
5. Juli5 Min. Lesezeit


Weltyogatag: Mehr als nur Bewegung
Am 21. Juni rollt die Welt ihre Yogamatten aus. Ob in Metropolen oder kleinen Dörfern, auf Dächern, Wiesen oder Wohnzimmerböden –...
Bettina Koch
16. Juni5 Min. Lesezeit


Juni: Freude und Leichtigkeit
Willkommen im Juni – dem Monat der Leichtigkeit, Freude und inneren Freiheit. Mit der vollen Kraft des Sommers erwacht nicht nur die...
Bettina Koch
3. Juni4 Min. Lesezeit


Mai: Wachstum und Entfaltung
„Alles, was du brauchst, steckt bereits in dir – lass es wachsen." Der Mai ist ein Monat voller Aufbruch, Bewegung und Lebenskraft. Ein...
Bettina Koch
2. Mai5 Min. Lesezeit


Warum wir gerade jetzt Yoga brauchen
Wir leben in einer Zeit, die sich chaotisch, schnell und oft überwältigend anfühlt. Globale Krisen scheinen sich zu überschlagen:...
Bettina Koch
15. Apr.3 Min. Lesezeit


April: Vertrauen und Hingabe
„Lass los und vertraue dem Fluss des Lebens.“ Der April ist ein Monat des Übergangs und der Erneuerung. Er steht für das Erwachen der...
Bettina Koch
2. Apr.4 Min. Lesezeit


Die 10 besten Yoga-Festivals in Deutschland
Stell dir vor, du wachst morgens inmitten wunderschöner Natur auf, atmest tief durch und startest den Tag mit einer Yoga-Session unter...
Bettina Koch
25. März5 Min. Lesezeit


Das Holi-Fest: Im Rausch der Farben
Das Holi-Fest, auch bekannt als "Fest der Farben" oder "Phagwa", ist eines der bekanntesten und beliebtesten Feste in Indien. Jedes Jahr...
Bettina Koch
8. März5 Min. Lesezeit


März: Erneuerung und Neubeginn
"Wie die Natur im Frühling erwachen wir zu neuer Energie." Der März bringt eine besondere Magie mit sich – die ersten warmen...
Bettina Koch
2. März3 Min. Lesezeit


10 Mythen im Yoga und warum sie völliger Quatsch sind
Yoga ist mittlerweile so beliebt wie Avocado-Toast und Sonntagsbrunch. Doch mit wachsender Beliebtheit wachsen auch die Mythen rund um...
Bettina Koch
25. Feb.3 Min. Lesezeit


Weihnachten unplugged: Wahnsinn, Winterruhe und die Suche nach dem echten Glitzern
Ah, der Winter! Die Zeit, in der die Natur sich zur Ruhe legt, während wir Menschen uns in hektische Konsummarathons stürzen, bis wir...
Bettina Koch
5. Dez. 20243 Min. Lesezeit


Yoga und Minimalismus: Wie weniger mehr sein kann
In einer Welt, die oft von Hektik, Konsum und Überstimulation geprägt ist, sehnen sich viele Menschen nach Einfachheit und Klarheit. Die...
Bettina Koch
5. Sept. 20245 Min. Lesezeit


Die zauberhafte Welt der Mandalas
Mandalas sind faszinierende, komplexe Kunstwerke, die nicht nur durch ihre Ästhetik beeindrucken, sondern auch tief in spirituellen und...
Bettina Koch
5. Aug. 20246 Min. Lesezeit


Entspannung in der Natur: Dein perfekter Tag
In unserer hektischen Welt voller Verpflichtungen und digitaler Ablenkungen ist es wichtiger denn je, sich Zeit für sich selbst zu nehmen...
Bettina Koch
30. Juli 20243 Min. Lesezeit


Die ultimative Reise zur Erleuchtung: Ein Leitfaden für den modernen Yoga-Enthusiasten
In einer Welt, in der das Selbstverständnis und die innere Ruhe so leicht zu erreichen sind wie ein Einkaufsbummel bei Gucci, hat sich...
Bettina Koch
21. Juli 20243 Min. Lesezeit


Was ist Yoga wirklich ... und was nicht?
In Hochglanzmagazinen und den sozialen Netzwerken sehen wir perfekte Menschen in perfekten Outfits, die sich vor spektakulären...
Bettina Koch
17. Juli 20244 Min. Lesezeit


Herzlich willkommen zu meinem Yoga-, Lifestyle- und Gesundheitsblog!
Namasté und ein herzliches Willkommen an alle Yoga-Enthusiasten, Gesundheitsbewussten und Lifestyle-Liebhaber! Ich freue mich, dass du...
Bettina Koch
16. Juli 20242 Min. Lesezeit
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