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Am 21. Juni rollt die Welt ihre Yogamatten aus. Ob in Metropolen oder kleinen Dörfern, auf Dächern, Wiesen oder Wohnzimmerböden –...

Traumasensibles Yoga (TSY) ist eine sanfte, achtsame Praxis, die speziell darauf ausgelegt ist, Menschen mit traumatischen Erfahrungen...

Willkommen im Juni – dem Monat der Leichtigkeit, Freude und inneren Freiheit. Mit der vollen Kraft des Sommers erwacht nicht nur die...

„Alles, was du brauchst, steckt bereits in dir – lass es wachsen." Der Mai ist ein Monat voller Aufbruch, Bewegung und Lebenskraft. Ein...

Wir leben in einer Zeit, die sich chaotisch, schnell und oft überwältigend anfühlt. Globale Krisen scheinen sich zu überschlagen:...

„Lass los und vertraue dem Fluss des Lebens.“ Der April ist ein Monat des Übergangs und der Erneuerung. Er steht für das Erwachen der...

"Wie die Natur im Frühling erwachen wir zu neuer Energie." Der März bringt eine besondere Magie mit sich – die ersten warmen...

Yoga ist mittlerweile so beliebt wie Avocado-Toast und Sonntagsbrunch. Doch mit wachsender Beliebtheit wachsen auch die Mythen rund um...

Yoga wird oft als universelle Praxis dargestellt, die für jeden zugänglich ist. Doch in Wahrheit ist nicht jede Form des Yoga für jede...

Die Linde wurde zur Heilpflanze des Jahres 2025 gekürt, und das vollkommen zu Recht. Dieser majestätische Baum, der in Mitteleuropa oft...

Meditation ist eine jahrtausendealte Praxis, die nicht nur in spirituellen Traditionen verankert ist, sondern zunehmend in der modernen...

Stress scheint zu einem ständigen Begleiter geworden zu sein. Termine, Verpflichtungen und ständige Erreichbarkeit belasten unser...

Yoga ist weit mehr als nur eine körperliche Betätigung; es ist ein ganzheitlicher Ansatz, der Körper, Geist und Seele miteinander...

In unserer unruhigen Welt, in der der Druck des Alltags und die ständigen Anforderungen oft überwältigend wirken und wir uns von uns...

Mandalas sind faszinierende, komplexe Kunstwerke, die nicht nur durch ihre Ästhetik beeindrucken, sondern auch tief in spirituellen und...

In unserer hektischen Welt voller Verpflichtungen und digitaler Ablenkungen ist es wichtiger denn je, sich Zeit für sich selbst zu nehmen...

Ayurveda, was aus dem Sanskrit übersetzt "Wissen vom Leben" bedeutet, ist ein über 5.000 Jahre altes Medizinsystem, das seine Wurzeln in...

Schwarzer Holunder, wissenschaftlich bekannt als Sambucus nigra, ist Heilpflanze des Jahres 2024 und ein wahres Geschenk der Natur. Diese...

In Hochglanzmagazinen und den sozialen Netzwerken sehen wir perfekte Menschen in perfekten Outfits, die sich vor spektakulären...

Namasté und ein herzliches Willkommen an alle Yoga-Enthusiasten, Gesundheitsbewussten und Lifestyle-Liebhaber! Ich freue mich, dass du...