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Namasté!

Die YogaBude ist ein ungezwungenes, modernes 115 m2 großes Yoga-Studio mit einer loftartigen Atmosphäre und befindet sich mitten in Uelzen in der Fußgängerzone im 1. Stock über der Bäckerei Warnecke: hell, lichtdurchflutet, freundlich und mit Blick auf die St. Marien Kirche.

Hier ist vom absoluten Anfänger bis zum fortgeschrittenen Yogi jeder herzlich willkommen. Losgelöst vom Alltagsstress kannst du dich hier gleich beim Eintreten wohlfühlen, zur Ruhe kommen und neue Energie tanken.

Der 60 m2 große Übungsraum bietet bei ausreichend Platz die Möglichkeit zum Üben in überschaubaren Gruppen von maximal 12 Teilnehmenden. So kann die Lehrerin individuell auf deine Bedürfnisse eingehen und dich unterstützen. Beim Unterricht gehen wir nicht dogmatisch vor oder halten uns starr an eine „perfekt“ vorgegebene Übung, sondern passen jede Übung an die körperlichen Möglichkeiten der Teilnehmenden an. Jeder wird dort abgeholt, wo er gerade steht. So schaffen wir die Voraussetzungen für eine gesunde und wirksame Yoga-Praxis.

In unserer gemütlichen Lounge hast du die Möglichkeit, dich bei einer frischen Tasse Tee mit anderen Teilnehmenden auszutauschen oder in Yoga-Fachliteratur zu schmökern. Unser Studio ist immer 20 Minuten vor und nach den Kursen geöffnet. So kannst du in Ruhe ankommen oder die Yoga-Stunde entspannt ausklingen lassen.

In der YogaBude unterrichten dich qualifizierte Lehrerinnen mit langjähriger Erfahrung, die das Herz am rechten Fleck haben und authentisch, achtsam, empathisch und mit viel Freude durch die Kurse leiten.

Viniyoga – wenn der Mensch das Maß ist

Ich unterrichte in der Tradition von T. Krishnamacharya (1888 – 1989), Ayurveda-Arzt und einer der bedeutendsten Yogameister des 20. Jahrhunderts sowie dessen Sohn und engstem Schüler T.K.V. Desikachar (1938 – 2016). Im Mittelpunkt dieser Yoga-Tradition steht die Einsicht, dass jeder Mensch ganz individuelle Möglichkeiten sowie körperliche und gesundheitliche Voraussetzungen mitbringt. Die Übungen werden an den Menschen angepasst, denn erst eine Anpassung an die gegebenen Möglichkeiten der Übenden schafft die Bedingung für eine gesunde und wirksame Yoga-Praxis. Die Verbindung von Körper, Achtsamkeit sowie der bewusst geführte Atem sind von großer Bedeutung. Viniyoga ist die Kunst, Yogaübungen individuell, transparent, kompetent und kreativ anzuleiten. Frei von Akrobatik, religiösen Bezügen und Esoterik.

Ich verstehe Yoga als
einen Weg zur Freiheit,
mehr Gesundheit
und Ausgeglichenheit,
als ­Baustein für eine erfüllte
persönliche Entwicklung. Es macht
mich glücklich, dass ich
diese wunder­bare ­Erfahrung
weitergeben kann.

MEHR

Die Kurse finden
nach dem First-Come-First-
Served-Prinzip statt.
Bitte seid 10 Minuten
vor Beginn des Kurses
auf Eurer Matte.
Wir beginnen pünktlich.
Die Türen sind dann geschlossen.

KURSE

YogaBude
Bettina Koch
Bahnhofstraße 43
29525 Uelzen
0151 20751692
info@yogabude.de

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