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Der Herbst ist nicht nur eine Phase körperlicher und geistiger Veränderung, sondern auch eine tief spirituelle Zeit. In vielen Kulturen...

In der reichen und facettenreichen Welt des Hinduismus gibt es unzählige Gottheiten, von denen jede für verschiedene Aspekte des Lebens,...

Stress scheint zu einem ständigen Begleiter geworden zu sein. Termine, Verpflichtungen und ständige Erreichbarkeit belasten unser geistiges Wohlbefinden. Doch inmitten all dieses Trubels gibt es eine einfache, aber tiefgreifende Praxis, die helfen kann, den Geist zu beruhigen und im Hier und Jetzt zu verankern: Achtsamkeit. Dieser Blogartikel beleuchtet die Praxis der Achtsamkeit, ihre Ursprünge, wissenschaftliche Erkenntnisse über ihre positiven Wirkungen und gibt praktische