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Pranayama ist eine uralte Praxis, die eng mit Yoga verbunden ist und sich auf die bewusste Kontrolle des Atems konzentriert. Das Wort „Pranayama“ stammt aus dem Sanskrit und setzt sich aus zwei Begriffen zusammen: „Prana“, was „Lebensenergie“ bedeutet, und „Ayama“, das „Kontrolle“ oder „Erweiterung“ bedeutet. Pranayama kann daher als die Kunst der Steuerung oder Erweiterung der Lebensenergie durch Atemtechniken verstanden werden. Diese Praxis geht über das bloße Atmen hinaus

Wenn der April seinen letzten Atemzug macht und der Mai erwacht, geschieht etwas Magisches. Eine uralte Energie liegt in der Luft, die...

"Wie die Natur im Frühling erwachen wir zu neuer Energie." Der März bringt eine besondere Magie mit sich – die ersten warmen...