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Die spirituelle Bedeutung der Zahl 108
Es gibt Zahlen, denen begegnet man immer wieder, ohne ihnen zunächst besondere Beachtung zu schenken. Bei mir war es die 108. Anfangs war sie einfach da. In Yogastunden, auf Malas, in Ritualen zum Jahreswechsel. Ich habe sie gezählt, ausgesprochen, wiederholt – ohne wirklich zu wissen, warum. Erst mit der Zeit begann sich etwas zu verschieben. Die Zahl wurde vertraut. Nicht im Kopf, sondern im Körper. In der Müdigkeit nach vielen Sonnengrüßen. In der Stille nach einer langen
Bettina Koch
5. Jan.6 Min. Lesezeit


Mantras: Worte mit Wucht – Bedeutung, Wirkung und Anwendung
Mantras sind mehr als spirituelles Flüstern auf Yogamatten. Sie sind Werkzeuge – scharf, direkt, punktgenau. Über Jahrtausende hinweg...
Bettina Koch
23. Sept. 20257 Min. Lesezeit


Die 10 besten Yoga-Festivals in Deutschland
Stell dir vor, du wachst morgens inmitten wunderschöner Natur auf, atmest tief durch und startest den Tag mit einer Yoga-Session unter freiem Himmel. Der Duft von frischem Tee und gesunden Snacks liegt in der Luft, während sanfte Musik deine Sinne umhüllt. Um dich herum sind Menschen, die – genau wie du – auf der Suche nach innerer Balance, Inspiration und Gemeinschaft sind. Klingt verlockend? Dann ist ein Yoga-Festival genau das Richtige für dich! Yoga-Events bieten für jede
Bettina Koch
25. März 20255 Min. Lesezeit
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