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Ashwagandha (wissenschaftlich: Withania somnifera), auch als „indischer Ginseng“, "Schlafbeere" oder „Winterkirsche“ bekannt, ist eine...

Mantras sind mehr als spirituelles Flüstern auf Yogamatten. Sie sind Werkzeuge – scharf, direkt, punktgenau. Über Jahrtausende hinweg...

Der September ist ein Monat der Übergänge. Er trägt die Wärme des Sommers noch in sich, doch die Tage werden kürzer, die Nächte kühler,...