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Der Februar ist ein leiser Monat. Er drängt sich nicht in den Vordergrund wie der Dezember mit seinen Lichtern oder der Mai mit seiner überschwänglichen Blüte. Und doch trägt er eine eigene, stille Kraft in sich. Es ist die Zeit zwischen Winter und Frühling, zwischen Rückzug und Aufbruch. Eine Schwelle. Eine Einladung, nach innen zu lauschen und zugleich das Herz zu öffnen. © Foto: Alexander Pyatenko | Getty Images via Canva Pro In meinem eigenen Jahresrhythmus fühlt sich der

Es gibt Zahlen, denen begegnet man immer wieder, ohne ihnen zunächst besondere Beachtung zu schenken. Bei mir war es die 108. Anfangs war sie einfach da. In Yogastunden, auf Malas, in Ritualen zum Jahreswechsel. Ich habe sie gezählt, ausgesprochen, wiederholt – ohne wirklich zu wissen, warum. Erst mit der Zeit begann sich etwas zu verschieben. Die Zahl wurde vertraut. Nicht im Kopf, sondern im Körper. In der Müdigkeit nach vielen Sonnengrüßen. In der Stille nach einer langen

Yoga steht heute mehr denn je im Rampenlicht – als Mittel zur Entspannung, Selbstfindung und körperlichen Fitness. Doch während viele den Weg der Achtsamkeit und spirituellen Tiefe gehen möchten, lauern in der Yogaszene auch einige „schwarze Schafe“. Diese Problematik zeigt sich in diversen Bereichen: Von fragwürdigen Ausbildungen über ungeschützte Titel bis hin zu einer regelrechten Explosion an Yogastilen, die oft mehr Marketing als Substanz bieten. In diesem Artikel nehmen

Wenn sich auf der Yogamatte für einen Moment Stille einstellt, entsteht etwas Kostbares: ein klarer, weiter Raum. In dieser Ruhe liegt das Herz des Yoga – und genau dort setzt Patanjali mit seinem Yogasutra an. Ein Name, der in der Yogawelt fast ehrfürchtig ausgesprochen wird. Aber wer war Patanjali eigentlich? Und was steckt hinter seinem berühmten Werk? © Foto: JPLDesigns | Getty Images via Canva Inhaltsverzeichnis Ein uralter Weg, der bis heute führt Wer war Patanjali? Pat

Rishikesh, eine malerische Stadt am Fuße des Himalayas im Bundesstaat Uttarakhand in Indien, ist ein weltbekanntes Zentrum der...

Am 21. Juni rollt die Welt ihre Yogamatten aus. Ob in Metropolen oder kleinen Dörfern, auf Dächern, Wiesen oder Wohnzimmerböden –...