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April: Vertrauen und Hingabe
„Lass los und vertraue dem Fluss des Lebens.“ Der April ist ein Monat des Übergangs und der Erneuerung. Er steht für das Erwachen der...
Bettina Koch
2. Apr.4 Min. Lesezeit


Viniyoga: Flexibel, individuell und ganzheitlich
Yoga wird oft als universelle Praxis dargestellt, die für jeden zugänglich ist. Doch in Wahrheit ist nicht jede Form des Yoga für jede...
Bettina Koch
13. Feb.6 Min. Lesezeit


5 Tipps für angehende Yogalehrende
Als ich meine Yogalehrer:innen-Ausbildung begann, hatte ich eine Mischung aus Begeisterung und Unsicherheit in mir. Ich wusste, dass ich...
Bettina Koch
5. Feb.2 Min. Lesezeit


Was ist Yoga wirklich ... und was nicht?
In Hochglanzmagazinen und den sozialen Netzwerken sehen wir perfekte Menschen in perfekten Outfits, die sich vor spektakulären...
Bettina Koch
17. Juli 20244 Min. Lesezeit


Herzlich willkommen zu meinem Yoga-, Lifestyle- und Gesundheitsblog!
Namasté und ein herzliches Willkommen an alle Yoga-Enthusiasten, Gesundheitsbewussten und Lifestyle-Liebhaber! Ich freue mich, dass du...
Bettina Koch
16. Juli 20242 Min. Lesezeit
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