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Am 21. Juni rollt die Welt ihre Yogamatten aus. Ob in Metropolen oder kleinen Dörfern, auf Dächern, Wiesen oder Wohnzimmerböden –...

Der Vierfüßlerstand (cakravakasana) – auch als "Sonnenvogel-Haltung" bezeichnet – ist eine scheinbar einfache, aber tiefgreifende...

OM – oder AUM – ist weit mehr als nur ein Klang. Es ist ein Symbol, ein Mantra, ein spiritueller Kompass – in der Yoga-Praxis ebenso wie...

„Alles, was du brauchst, steckt bereits in dir – lass es wachsen." Der Mai ist ein Monat voller Aufbruch, Bewegung und Lebenskraft. Ein...

Wenn der April seinen letzten Atemzug macht und der Mai erwacht, geschieht etwas Magisches. Eine uralte Energie liegt in der Luft, die...

Wir leben in einer Zeit, die sich chaotisch, schnell und oft überwältigend anfühlt. Globale Krisen scheinen sich zu überschlagen:...

„Lass los und vertraue dem Fluss des Lebens.“ Der April ist ein Monat des Übergangs und der Erneuerung. Er steht für das Erwachen der...

Stell dir vor, du wachst morgens inmitten wunderschöner Natur auf, atmest tief durch und startest den Tag mit einer Yoga-Session unter...

"Wie die Natur im Frühling erwachen wir zu neuer Energie." Der März bringt eine besondere Magie mit sich – die ersten warmen...

Yoga ist mittlerweile so beliebt wie Avocado-Toast und Sonntagsbrunch. Doch mit wachsender Beliebtheit wachsen auch die Mythen rund um...

Als ich meine Yogalehrer:innen-Ausbildung begann, hatte ich eine Mischung aus Begeisterung und Unsicherheit in mir. Ich wusste, dass ich...

Indien ist ein Land, das für seine tief verwurzelte Spiritualität und seine reiche kulturelle Vielfalt bekannt ist. Ein faszinierender...

Ah, der Winter! Die Zeit, in der die Natur sich zur Ruhe legt, während wir Menschen uns in hektische Konsummarathons stürzen, bis wir...

Der Gruß Namasté ist nicht nur eine Verbeugung oder Begrüßung im traditionellen indischen und yogischen Kontext, sondern trägt eine tiefe...

Varanasi, auch bekannt als Benares oder Kashi, gilt als eine der ältesten durchgehend bewohnten Städte der Welt und ist eines der...

In der modernen Welt, geprägt von ständiger Bewegung, materiellen Zielen und äußerer Ablenkung, suchen immer mehr Menschen nach einem...

Der Herbst ist nicht nur eine Phase körperlicher und geistiger Veränderung, sondern auch eine tief spirituelle Zeit. In vielen Kulturen...

In einer Welt, die oft von Hektik, Konsum und Überstimulation geprägt ist, sehnen sich viele Menschen nach Einfachheit und Klarheit. Die...

Yoga ist weit mehr als nur eine körperliche Betätigung; es ist ein ganzheitlicher Ansatz, der Körper, Geist und Seele miteinander...

In unserer hektischen Welt voller Verpflichtungen und digitaler Ablenkungen ist es wichtiger denn je, sich Zeit für sich selbst zu nehmen...